Makanan Penyebab Jerawat

Penyebab Timbulnya Jerawat

Makanan Penyebab Jerawat

Posted March 11th, 2014 in Makanan Penyebab Jerawat, Obat Jerawat, Tips Jerawat and tagged by Pakar Jerawat

Makanan Penyebab Jerawat

Semua mahluk hidup butuh makanan untuk bertahan hidup. Manusia sebagai contohnya untuk bisa hidup dan beraktivitas penuh energi, manusia butuh makanan. Dalam makanan terkandung nutrisi makro berupa karbohidrat, protein, dan lemak. Disamping mengandung nutrisi makro terkandung pula nutrisi mikro, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Wajah yang bersih dan indah disebabkan karena adanya upanya menjaga kesehatan kulit wajah dari dalam maupun dari luar. Kesehatan wajah dapat diperoleh dengan senantiasa menjaga kebersihan wajah. Wajah yang tidak bersih memicu timbulnya komedo dan jerawat yang dapat menimbulkan nyeri dan bekas jerawat pada wajah.

Kesehatan wajah dari dalam dapat diperoleh dari asupan nutrisi yang cukup dan berkualitas yang kita peroleh dari makanan yang kita makan sehari-hari. Untuk mendapat wajah yang bebas dari jerawat beberapa ini makanan penyebab jerawat, lebih baik mencegah daripada mengobati begitupun dengan jerawat .

Makanan Penyebab Jerawat Berkarbohidrat Tinggi

Karbohidrat merupakan nutrisi makro yang sangat penting untuk buat tubuh lebih berenergi. Jika asupan terlalu sedikit bisa menyebab tubuh jadi tidak berenergi. Terlalu berlebihan justru menghambat proses regenerasi sel termasuk sel kulit. Disamping mnghambat regenerasi sel juga meningkatkan produksi minyak di kulit wajah sebagai akibat penimbunan lemak sebagai akibat karbohidrat yang berlebih. Beberapa contoh makanan tinggi karbohidrat yakni nasi putih, mie, softdrink

Makanan Penyebab Jerawat Tinggi Lemak

Lemak merupakan salah satu sumber energy setelah karbohidrat. Buat yang kulit berminyak yang merupakan faktor pemicu timbulnya jerawat sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung lemak seperti coklat, jeroan, dan pengolahan makanan sebaiknya direbus atau dikukus tidak digoreng.

Makanan Penyebab Jerawat Rendah Protein

Protein merupakan unsure penyusun sel tubuh mahluk hidup salah satunya manusia. Asupan protein mampu meningkatkan kinerja regenerasi sel-sel tubuh salah satunya sel kulit. Disamping itu asupan protein yang cukup bermanfaat pula memperbaiki hormone pertumbuhan dan mempercepat penyembuhan luka bekas jerawat.

Demikian lah Pembahasan mengenai makanan penyebab jerawat timbul. Mari merawat kesehatan wajah tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam tubuh yang bersumber dari makanan sehat dan bergizi yang kita makan sehari-hari.

Berikan Komentar Terbaik Anda!